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Ma colère m'a empêchée de dormir. Réveillée à deux heures, je n'ai eu jusqu'au matin que des lambeaux de sommeil. La rage brûlant comme une fièvre. Et maintenant, la colère s'est installée au milieu de moi et commence à diffuser son poison. Je suis le cheminement de l'acide qui se repand en toile d'araignée. Je n'en ai pas fini. Le pire reste à venir: la confrontation. Je pèse les causes de ma colère en regard avec le mal que me fera la discussion pour me vider le coeur. Et ne sais si ça vaut la peine, au fond.
5 comments:
Quand je suis dépassée comme cela par mes émotions (souvent de l'angoisse, plutôt, mais aussi de la colère remarque, et qu'effectivement, je dois "affronter" quelqu'un), j'aime bien faire sortir cette émotion de moi en la mettant sur le papier. Cela me calme et en plus cela structure mon futur discours. Courage, car la fatigue engendrée par la mauvaise nuit ne doit pas aider.
Ma pauvre Lola, j'imagine bien ce que tu ressens: ce venin qui se distille sournoisement dans chaque pore de notre peau...
C'est tellement nocif et en même temps je sais que quand on est dans cet état-là rien ne peut nous empêcher d'aller jusqu'au bout de notre colère.
Fais attention à toi, respire, essaie de ne pas (trop) cristalliser là-dessus. Je sais, je sais, plus facile à dire qu'à faire...
Bises
Je suis un peu comme Anne-So, j'écris ma colère. D'abord, avec l'idée de bien structurer ce que je vais dire lors de l'affrontement et puis cet exercice me calme. (je me rends compte que je viens d'écrire exactement la même chose qu'Anne-So mais à l'envers.
Je t'embrasse Lola
Oui, il faudrais que j'écrive - je vais écrire. Bizarrement, la discussion a eu lieu sans violence et sans étincelles, mais je sais que ce n'est pas fini.
Je respire, j'essaie.
Que ce mois de janvier est difficile!
(Et pourtant, avant la colère, j'avais passé une super soirée, une parenthèse bienheureuse après une lourde semaine. Parenthèse dont les bienfaits, hélas, n'ont pas duré.)
La colère vous dit des choses utiles sur des besoins bafoués... Pourquoi ne pas les écouter et CHOISIR ensuite un mode approprié pour exprimer ce qui vous semble injuste, inacceptable ?
Je vous embrasse.
Courir m'aide à mettre de la distance entre moi et ma colère.
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